Toni (Luise Großmann), yetenekli ve kararlı bir boksördür, ancak erkek egemen bir spor dalında var olma mücadelesi verir. Toni, hayallerinin peşinden gitmekte kararlıdır, ancak önünde birçok engel vardır. Spor salonlarında erkeklerin alaycı bakışlarıyla karşılaşır, antrenör bulmakta zorlanır ve toplumun beklentileriyle mücadele eder. Bu zorlu yolda, beklenmedik bir müttefik kazanır: Emekli bir boks şampiyonu olan Elliott (Ving Rhames). Elliott, Toni'nin içindeki ateşi görür ve onu kanatları altına alır. Sert ve disiplinli bir antrenör olan Elliott, Toni'ye sadece boks tekniklerini değil, aynı zamanda hayattaki zorluklarla başa çıkmayı da öğretir.